Polub Jelonkę:
Czytaj także: Wałbrzych Świdnica
Aktualności Prace przy torach do Kowar Piłka nożna Haniebne sceny, bójka kiboli i "krojenie" flagi Teatr im. Norwida "Przyjazne dusze" w teatrze Aktualności Rondo zablokowane przez biurokrację Rykowisko: Społeczeństwo "Nie pytaj, ile zarabia kolega z biurka obok” — czyli koniec świętej tajemnicy płacowej Wiadomości z miasta Jerzy Łużniak podsumował rok kadencji jeleniogórskiego samorządu Aktualności Miasto remontuje blok socjalny Piłka nożna Ola ponownie w barwach Polski Inne wydarzenia Kolarze w Jeleniej Górze. Uwaga – będą utrudnienia! Wiadomości z miasta Nagrody Prezydenta Miasta dla jeleniogórskich sportowców Muzeum Karkonoskie Noc Muzeów w Muzeum Karkonoskim i oddziałach Aktualności Dużo atrakcji podczas Juwenaliów Aktualności Kępki rzęs – sekret spojrzenia, które przyciąga uwagę! Koszykówka Dziewczyny z Jeleniej Góry mistrzyniami Dolnego Śląska! Turystyka Spotkanie w Wojcieszycach Głos ulicy Jestem za, a nawet przeciw Aktualności Prace przy torach do Kowar Piłka nożna Haniebne sceny, bójka kiboli i "krojenie" flagi Teatr im. Norwida "Przyjazne dusze" w teatrze Aktualności Rondo zablokowane przez biurokrację Rykowisko: Społeczeństwo "Nie pytaj, ile zarabia kolega z biurka obok” — czyli koniec świętej tajemnicy płacowej Wiadomości z miasta Jerzy Łużniak podsumował rok kadencji jeleniogórskiego samorządu Aktualności Miasto remontuje blok socjalny Piłka nożna Ola ponownie w barwach Polski Inne wydarzenia Kolarze w Jeleniej Górze. Uwaga – będą utrudnienia! Wiadomości z miasta Nagrody Prezydenta Miasta dla jeleniogórskich sportowców Muzeum Karkonoskie Noc Muzeów w Muzeum Karkonoskim i oddziałach Aktualności Dużo atrakcji podczas Juwenaliów Aktualności Kępki rzęs – sekret spojrzenia, które przyciąga uwagę! Koszykówka Dziewczyny z Jeleniej Góry mistrzyniami Dolnego Śląska! Turystyka Spotkanie w Wojcieszycach Głos ulicy Jestem za, a nawet przeciw
Poniedziałek, 12 maja
Imieniny: Dominika, Pankracego
Czytających: 6319
Zalogowanych: 35
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Jelenia Góra: Jak pokonać stres? O tym będzie bezpłatny kurs

Środa, 17 lutego 2016, 8:08
Aktualizacja: 8:11
Autor: Angelika Grzywacz–Dudek
Jelenia Góra: Jak pokonać stres? O tym będzie bezpłatny kurs
Fot. Organizator
www.jelonka.com - Wykryto blokadę reklam
Wykryto wtyczkę adblock lub inną metodę blokowania reklam.


Nie lubisz reklam? Rozumiemy to.
Jednak Portal utrzymuje się głównie z tego źródła.

Dlatego proponujemy zakup subskrypcji, która pozwala na wyłączenie reklam.

Kupując subskrypcję pomagasz dzieciom z jeleniogórskich domów dziecka.

KUP SUBSKRYPCJĘ

Jeśli nie chcesz już teraz wykupić subskrypcji - prosimy o odblokowanie portalu w opcjach adblocka.

Zobacz jak odblokować
W sali konferencyjnej jeleniogórskiego szpitala odbędzie się sześciodniowy kurs antystresowy. Zajęcia zaczynają się 28 lutego o godz. 18.00. – Przyjść może każdy, bo warsztaty są bezpłatne, a wstęp jest wolny – zaprasza Andrzej Sieja, jeden z organizatorów.

Warsztaty będą prowadzone przez specjalistów, którzy podpowiedzą nie tylko jak radzić sobie ze stresem, ale również jak komunikować się z innymi oraz jak od nowa ułożyć swoje życie.

Program kursu antystresowego (28.02-04.03, godz. 18.00):
I DZIEŃ
1. Czym jest stres, dlaczego się go boimy?
2. Jak żyć w codziennej, pełnej niespodzianek gonitwie?
3. Stres a choroby
4. Dlaczego stres zabija ciebie i tych, których kochasz?

II DZIEŃ
1. Przyczyny, mechanizmy i sutki napięć nerwowych
2. Czy działanie stresu może być pozytywne?
3. Środowisko w którym żyjemy przyczyną stresów
4. Przeładowani na bazie 5 ludzkich zmysłów

III DZIEŃ
1. Typy ludzi, najbardziej podatnych na stres
2. Praca jako czynnik stresujący - Pracoholizm.
3. Spalanie się w pracy.
4. Mierzenie poziomu znoszenia stresu w osobistym życiu

IV DZIEŃ
1. Stres w wyniku komunikowania się
2. Pięć poziomów komunikowania się
3. Słuchanie.

V DZIEŃ
1. Budowa układu nerwowego
2. Co buduje i co niszczy nasz układ nerwowy
3. Omówienie pierwiastków życia i śmierci

VI DZIEŃ
1. Jak unikać stresu, jak łagodzić jego skutki?
2. Jak pomimo problemów możesz być pogodny i szczęśliwy?,
3. Jak od nowa układać swoje życie?

Ogłoszenia

Czytaj również

Sonda

Czy brałaś/eś udział w którymś spotkaniu z kandydatem/tką na prezydenta Polski??

Oddanych
głosów
1020
Tak
19%
Nie
71%
Nie interesuję się polityką wcale
10%
 
Głos ulicy
Do Jeleniej Góry przyjechaliśmy znad morza
 
Warto wiedzieć
Opona – Jak genialny wynalazek zmienił świat
 
Rozmowy Jelonki
Co zrobić ze zwierzakiem na majówkę?
 
Aktualności
Senator wspiera protestujących w sprawie pogotowia
 
Piłka nożna
Tak padały gole w meczu, który odbije się czkawką
 
Piłka nożna
Haniebne sceny, bójka kiboli i "krojenie" flagi
 
112
Ogień altanki przy stolarni
Copyright © 2002-2025 Highlander's Group