Polub Jelonkę:
Czytaj także: Wałbrzych Świdnica
Wiadomości z miasta Parkowanie w centrum na razie bez opłat Wiadomości z miasta Przypominamy – od 1 czerwca nowa siatka połączeń MZK Aktualności Jubileuszowy Zlot Chorągwi Dolnośląskiej Wiadomości z miasta 80 lat harcerstwa – zapraszamy na festyn Aktualności Radni zgodzili się na nowe mini–osiedle w Jeleniej Górze Artykuły sponsorowane Karpacz noclegi z klasą – miejsce, które łączy komfort z naturą Jelonka wczoraj Klęski i anomalie pogodowe na Śląsku w latach 1450–1570 112 Wypadek w nieczynnej kopalni 112 Kto podpalił foodtruck'a? Aktualności Budują hotel w centrum Jeleniej Góry Aktualności Jak stworzyć stronę internetową dla firmy w 2025: prosty poradnik krok po kroku 112 Pijany uciekał przed policją Aktualności Jeleniogórzanie pojechali na marsz do Warszawy Aktualności Crossowcy i quadowcy niszczą lasy Aktualności Zasłużeni medycy uhonorowani podczas jubileuszu szpitala Aktualności Szpital w Jeleniej Górze świętuje 25 lat Aktualności Hotel Sudety sprzedany Wiadomości z miasta Parkowanie w centrum na razie bez opłat Wiadomości z miasta Przypominamy – od 1 czerwca nowa siatka połączeń MZK Aktualności Jubileuszowy Zlot Chorągwi Dolnośląskiej Wiadomości z miasta 80 lat harcerstwa – zapraszamy na festyn Aktualności Radni zgodzili się na nowe mini–osiedle w Jeleniej Górze Artykuły sponsorowane Karpacz noclegi z klasą – miejsce, które łączy komfort z naturą Jelonka wczoraj Klęski i anomalie pogodowe na Śląsku w latach 1450–1570 112 Wypadek w nieczynnej kopalni 112 Kto podpalił foodtruck'a? Aktualności Budują hotel w centrum Jeleniej Góry Aktualności Jak stworzyć stronę internetową dla firmy w 2025: prosty poradnik krok po kroku 112 Pijany uciekał przed policją Aktualności Jeleniogórzanie pojechali na marsz do Warszawy Aktualności Crossowcy i quadowcy niszczą lasy Aktualności Zasłużeni medycy uhonorowani podczas jubileuszu szpitala Aktualności Szpital w Jeleniej Górze świętuje 25 lat Aktualności Hotel Sudety sprzedany
Piątek, 30 maja
Imieniny: Jana, Karola
Czytających: 11287
Zalogowanych: 90
Niezalogowany
Rejestracja | Zaloguj

Jelenia Góra: Jak pokonać stres? O tym będzie bezpłatny kurs

Środa, 17 lutego 2016, 8:08
Aktualizacja: 8:11
Autor: Angelika Grzywacz–Dudek
Jelenia Góra: Jak pokonać stres? O tym będzie bezpłatny kurs
Fot. Organizator
www.jelonka.com - Wykryto blokadę reklam
Wykryto wtyczkę adblock lub inną metodę blokowania reklam.


Nie lubisz reklam? Rozumiemy to.
Jednak Portal utrzymuje się głównie z tego źródła.

Dlatego proponujemy zakup subskrypcji, która pozwala na wyłączenie reklam.

Kupując subskrypcję pomagasz dzieciom z jeleniogórskich domów dziecka.

KUP SUBSKRYPCJĘ

Jeśli nie chcesz już teraz wykupić subskrypcji - prosimy o odblokowanie portalu w opcjach adblocka.

Zobacz jak odblokować
W sali konferencyjnej jeleniogórskiego szpitala odbędzie się sześciodniowy kurs antystresowy. Zajęcia zaczynają się 28 lutego o godz. 18.00. – Przyjść może każdy, bo warsztaty są bezpłatne, a wstęp jest wolny – zaprasza Andrzej Sieja, jeden z organizatorów.

Warsztaty będą prowadzone przez specjalistów, którzy podpowiedzą nie tylko jak radzić sobie ze stresem, ale również jak komunikować się z innymi oraz jak od nowa ułożyć swoje życie.

Program kursu antystresowego (28.02-04.03, godz. 18.00):
I DZIEŃ
1. Czym jest stres, dlaczego się go boimy?
2. Jak żyć w codziennej, pełnej niespodzianek gonitwie?
3. Stres a choroby
4. Dlaczego stres zabija ciebie i tych, których kochasz?

II DZIEŃ
1. Przyczyny, mechanizmy i sutki napięć nerwowych
2. Czy działanie stresu może być pozytywne?
3. Środowisko w którym żyjemy przyczyną stresów
4. Przeładowani na bazie 5 ludzkich zmysłów

III DZIEŃ
1. Typy ludzi, najbardziej podatnych na stres
2. Praca jako czynnik stresujący - Pracoholizm.
3. Spalanie się w pracy.
4. Mierzenie poziomu znoszenia stresu w osobistym życiu

IV DZIEŃ
1. Stres w wyniku komunikowania się
2. Pięć poziomów komunikowania się
3. Słuchanie.

V DZIEŃ
1. Budowa układu nerwowego
2. Co buduje i co niszczy nasz układ nerwowy
3. Omówienie pierwiastków życia i śmierci

VI DZIEŃ
1. Jak unikać stresu, jak łagodzić jego skutki?
2. Jak pomimo problemów możesz być pogodny i szczęśliwy?,
3. Jak od nowa układać swoje życie?

Sonda

Na kogo będziesz głosował(a) w drugiej turze wyborów?

Oddanych
głosów
2146
Rafał Trzaskowski
59%
Karol Nawrocki
29%
Nie idę w drugiej turze głosować
7%
Polityka mnie wcale nie interesuje
5%
 
Głos ulicy
Do Jeleniej Góry przyjechaliśmy znad morza
 
Warto wiedzieć
Przyszłość polskiej energetyki
 
Rozmowy Jelonki
Co zrobić ze zwierzakiem na majówkę?
 
Aktualności
Pogrzeb motocyklisty
 
Polityka
Nasza wojewoda wyzwała w szranki województwo pomorskie
 
112
Miał aż 1 promil za kierownicą
 
Aktualności
Kibice już zaczęli rozróby
Copyright © 2002-2025 Highlander's Group