Jaki rodzaj ławki treningowej wybrać?
Ławka do ćwiczeń znajduje zastosowanie w treningu wielu partii ciała, dlatego kluczowym aspektem jest wybór modelu dostosowanego do indywidualnych oczekiwań użytkownika. Wyróżnia się bowiem m.in.
• ławki proste, charakteryzujące się niepodlegającą regulacji konstrukcją siedziska,
• ławki Scotta (tzw. modlitewniki), które świetnie sprawdzają się w wykonywaniu zaawansowanego treningu górnych partii ciała,
• ławki rzymskie, które są dedykowane treningom mięśni pośladkowych, grzbietu oraz brzucha.
• ławki wielofunkcyjne, które w zależności od modelu mogą łączyć w sobie cechy innych podtypów.
Posiadany sprzęt na siłownię, w tym przypadku domową, powinien stanowić wsparcie w realizacji codziennych treningów, dlatego przed podjęciem decyzji o zakupie warto zaznajomić się z charakterystyką poszczególnych podtypów ławeczek treningowych. Dla przykładu osoby preferujące wykonywanie ćwiczeń siłowych na bicepsy oraz tricepsy powinny zdecydować się na wybór ławki Scotta, natomiast miłośnicy treningów full body workout będą bardziej zadowoleni z zakupu np. ławki wielofunkcyjnej.
Czym powinna charakteryzować się solidna ławka treningowa?
Wybór podtypu omawianego przyrządu to zaledwie element składowy satysfakcjonującego zakupu. Warto bowiem dodatkowo zwrócić uwagę na jakość wykonania konkretnego modelu.
Każda ławka do ćwiczeń powinna charakteryzować się stabilną konstrukcją oraz budową, która gwarantuje łatwe składanie i rozkładanie. Ogromną zaletą sprzętu z tej kategorii jest obecność antypoślizgowych i amortyzujących podkładek w miejscach styku metalowych elementów z powierzchnią podłogi, a także wykonanie obicia siedziska z łatwych w czyszczeniu materiałów.
Kompletowanie wyposażania domowej siłowni pozwala zminimalizować koszty regularnego wykupywania karnetów, jednak decydując się na zakup taniego, słabo wykonanego sprzętu oszczędność ta będzie pozorna. Solidna ławka treningowa powinna gwarantować przynajmniej kilka lat intensywnego użytkowania, przez co dokładniejsze przyjrzenie się konstrukcji wybranego modelu jest podstawą udanej inwestycji w sprzęt gimnastyczny.
Wybierz odpowiednią ławeczkę do ćwiczeń dla swoich potrzeb
Ławka do ćwiczeń to pozornie prosty rodzaj sprzętu, którego możliwości są praktycznie nieograniczone. Funkcjonalność konkretnego modelu jest jednak w dużej mierze zależna od jakości wykonania poszczególnych komponentów i rodzaju wykorzystanych materiałów, dlatego po podjęciu decyzji o wyborze konkretnego podtypu ławki warto zwrócić uwagę właśnie na te aspekty. Dzięki temu zyskujesz gwarancję, że przyrząd ten będzie służył w Twoim domu w trakcie wielu wartościowych treningów siłowych!
