Najlepszą inwestycją w kręgosłup jest ruch i… dobry materac. O ile to pierwsze jest oczywiste, o tyle drugie często jest lekceważone. To poważny błąd. Każdej nocy spędzamy na materacu około 8 godzin, w czasie których kręgosłup powinien jak najlepiej wypocząć. Z doświadczenia fizjoterapeutów oraz osób zajmujących się zdrowiem kręgosłupa wynika, że większości (także pacjentom z dyskopatią) lepiej służy materac średnio twardy bądź twardy. Istotne jest to, aby ciało nie zapadało się do środka materaca.
Materace piankowe – czy warto się na nie zdecydować?
Materac wykonany z pianki poliuretanowej ma to do siebie, że dobrze dopasowuje się do kształtu ciała. Daje poczucie przyjemnego otulenia. Jest jednak dość nietrwały i należy go wymieniać częściej niż materac sprężynowy. Może też sobie nie poradzić z podtrzymaniem kręgosłupa użytkowników o większej masie ciała, na przykład powyżej 150 kilogramów. W przypadku osób cierpiących na rwę kulszową lub powracające bóle kręgosłupa może okazać się materacem zbyt miękkim.
Materace bonelowe – trwałe i wytrzymałe
Wśród materaców sprężynowych wyróżnia się dwa zasadnicze typy: materace bonelowe i kieszeniowe. Pierwsze z nic mają to do siebie, że przy uginaniu jednych sprężyn słychać, jak pracują inne. Wynika to z ich zsynchronizowanej budowy. Bywa tak, że w przypadku dwóch osób mających skrajnie inną wagę lżejsza z nich może staczać się w stronę materaca zajętego przez tę cięższą. Generalnie jednak duża wytrzymałość, trwałość i żywotność sprawia, że materace bonelowe mają swoich wiernych zwolenników. Sprawdzają się doskonale w hotelach i pensjonatach, w których łóżka są bardzo intensywnie użytkowane przez gości o różnej wadze.
Materace kieszeniowe – idealne dla zawodowych kierowców i osób z dyskopatią
Materace kieszeniowe swoją nazwę zawdzięczają specyficznej budowie. Każda ze sprężyn jest umieszczona w oddzielnym woreczku (z ang. pocket), gwarantując cichą i bezproblemową pracę. Różne strefy twardości gwarantują dobre podparcie kręgosłupa oraz spokojny sen. Większość osób ceni sobie jakość materaców kieszeniowych. Współczesne modele mają w sobie również warstwy wykonane z pianki termoelastycznej, która redukuje nacisk i zapewnia doskonałe dopasowanie do ciała. Materac Tempur Original Elite 25 cm to świetny wybór w przypadku wszystkich tych osób, które lubią spać na nieco twardszym podłożu. To także odpowiednie rozwiązanie dla użytkowników zmagających się z bólami pleców. Więcej na temat tego modelu przeczytasz na stronie https://senpo.pl/materac-tempur-original-elite/. Ciekawym rozwiązaniem może być również materac Tempur original supreme 21 cm.
Podsumowując, większość materaców dostępnych na rynku to hybrydy, łączące zalety materaców sprężynowych i piankowych. Warto o tym pamiętać, poszukując idealnego dla siebie rozwiązania.
