- Cykl „Fitness z elementami tańca” (kontynuacja) – 6, 13, 20, 27.09.2021r. (poniedziałki) godz. 11.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Warsztaty realizowane i finansowane z Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2021 r. Zajęcia będą trwały od 6 września do 22 listopada 2021 r. w wyznaczonych terminach. Warsztaty poprowadzi energiczna Barbara Szoka. Będzie to doskonała okazja do połączenia piękna tańca z formami ćwiczeń ruchowych. Jeśli będzie ładna pogoda, zajęcia odbędą się na dworze. Nie zabraknie nauki salsy.
- Warsztaty psychologiczne cz. 2 - wykład i ćwiczenia pamięci - 08.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Spotkanie organizowane jest w ramach projektu pt.:”Psychoedukacja i profilaktyka wczesnego wykrywania chorób otępiennych wśród mieszkańców Jeleniej Góry po 60 roku życia” realizowany jest w zakresie zadania publicznego Działanie na rzecz osób w wieku emerytalnym w ramach Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego przez Fundację POMAGANIE PRZEZ WSPIERANIE z Jeleniej Góry. Odbędą się zajęcia edukacyjne oraz możliwość umówienia się na wykonanie testu przesiewowego w kierunku wczesnego wykrywania chorób otępiennych. Uczestnicy projektu (60+) w ramach realizacji zadania zostaną objęci działaniami takimi jak: - badania przesiewowe w kierunku choroby otępiennej wraz z indywidualną psychoedukacją odpowiednią do wyniku testu (w przypadku wykrycia choroby otępiennej senior uzyska kompleksową informację co do dalszej ścieżki w postępowaniu medycznym - psychoedukacja dotycząca minimalizowania skutków obniżania się funkcji poznawczych. W samym spotkaniu (bez późniejszej możliwości indywidualnych spotkań na badanie) mogą wziąć udział również osoby w wieku 50+. Spotkanie poprowadzi mgr Anna Figiel – psycholog, specjalista diagnozy psychologicznej, trener i coach, która jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu specjalność psychologia kliniczna. Ukończyła również studia podyplomowe tej samej uczelni w zakresie praktycznej diagnozy psychologicznej i psychologii transportu z elementami psychodiagnostyk oraz Studium terapii dzieci i młodzieży we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii WIP i Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu. Ukończyła również studia podyplomowe na Uniwersytecie Opolskim na kierunku: psychologia wpływu społecznego oraz studia podyplomowe w Polsko–Czeskiej Wyższej Szkole Biznesu i Sportu Collegium Glacense” na kierunku menadżer, jako trener i coach – potwierdzone certyfikatem. Obecnie poszerza swoją wiedzę na Studium Terapii Rodzin w DCP - Dolnośląskie Centrum Psychoterapii we Wrocławiu oraz na szkoleniach w Dolnośląskim Ośrodku Polityki Społecznej. Na stałe współpracuje z Fundacją „Pomaganie przez Wspieranie” z Jeleniej Góry przy realizacji projektów np.: projekt z Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej – Rządowy Program na Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na Lata 2014-2020 – jako współautorka i wykonawca projektu w latach 2016, 2017, 2020, z FIO Funduszu Inicjatyw Społecznych, z RPO WD. Współpracuje z Niepubliczną poradnią psychologiczno-pedagogiczną „P(r)omoc” z Legnicy. Doświadczenie w zawodzie psychologa zdobywała podczas praktyki w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Bolesławcu. Obecnie pracuje, jako psycholog w Domu dla Dzieci „Nadzieja” w Przesiece oraz prowadzi Centrum Pomocy i Diagnostyki Psychologicznej w Jeleniej Górze. Wolny czas lubi spędzać podróżując po świecie gdzie może obserwować dzikość przyrody, kulturę i obyczaje innych ludzi oraz smakować lokalne potrawy. Lubi zimowe szaleństwa na nartach zjazdowych. Ma kota (wilkołaka) i papugę Żako.
- Wieczór poetycki Grzegorza Nowickiego z koncertem Jacka Rogulskiego - 15.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Wieczór poetycki Grzegorza Nowickiego z koncertem Jacka Rogulskiego to fantastyczna okazja by połączyć piękno słowa pisanego z oryginalną muzyką. Grzegorz Nowicki zaprezentuje m.in. najnowszą, rymowaną bajkę pt. „Niezwykła przygoda dzbanka Franka”, która właśnie „wyszła” z drukarni (utwór powstał dla Ceramiki Artystycznej w Bolesławcu i przez nią jest też wydany) oraz kilka wierszy m.in. z tomiku „Chciałbym zostawić ślad na śniegu”. Jacek Rogulski (dziennikarz Muzycznego Radia) zaśpiewa poezję Grzegorza Nowickiego w autorskiej aranżacji na gitarze. Grzegorz Nowicki w swych wierszach porusza różnorodną tematykę m.in. dotyczącą przemijania, wrażliwości ludzkiej, czy też miłości. Będzie również czas na rozmowę z poetą, który opowie o swojej pasji i odpowie na pytania seniorów.
- Podstawy samoobrony i pierwszej pomocy - 22.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny (obowiązują wcześniejsze zapisy pod nr tel. 502 474 847). Zajęcia z samoobrony oraz pierwszej pomocy poprowadzi Beata Sasulska-Baran z Komendy Miejskiej Policji w Jeleniej Górze. Będzie to okazja do poznania podstawowych chwytów i uników, jakie można zastosować w niebezpiecznych sytuacjach oraz metody reanimacji.
- Śpiewy w Kręgu (cykl) - 23 i 30.09.2021r. (czwartek) godz. 10.30. Wstęp wolny. Seniorzy z Klubu Seniora „Młodzi Duchem” wspólnie z Agatą Szmigrodzką śpiewają polskie pieśni patriotyczne oraz ludowe. Uczestnicy spotkania sami wybierają repertuar. To fantastyczny sposób na ćwiczenia oddechowe i dykcję. Dołączyć może każdy, kto lubi śpiewać w przyjaznym gronie, wystarczy przyjść.
- Spacer do stawów sobieszowskich i Nordic Walking - 29.09.2021r. (środa) godz. 16.00. Wstęp wolny. Spacer do stawów sobieszowskich z Aleksandrą Iwko, przewodniczką turystyczną i członkinią Klubu Seniora połączony z ćwiczeniami Nordic Walking z Bronisławem Jaroszem, instruktorem, również członkiem Klubu. Malownicze tereny Cieplic i stawów sobieszowskich są wspaniałym miejscem do integracji i aktywnego spędzenia czasu. W razie brzydkiej pogody spotkanie odbędzie się w sali. W razie zaostrzenia obostrzeń epidemicznych spotkanie zostanie zrealizowane w formie on-line.
- Klub Brydżowy spotyka się we wtorki lub piątki ok. godz. 15.30 gdy skompletuje 4 lub 8. Jest to towarzyska forma gry. Wstęp wolny. Nowe osoby mogą się zapisać pod nr tel. 502 474 847.
